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Viele pflegende Angehörige tragen Tag für Tag große Verantwortung. Zwischen Pflege, Alltag und den Bedürfnissen anderer bleibt oft kaum Zeit für sich selbst. Gedanken wie „Ich muss stark sein“, „Ich muss perfekt sein“ oder „Ich darf keine Hilfe annehmen“ können dabei zusätzlich belasten. Doch genau diese Glaubenssätze lassen sich erkennen, hinterfragen und positiv verändern. Sie […]